どのように人生の最初の数ヶ月の赤ちゃんの睡眠

あなたの赤ちゃんも彼女最初の数ヶ月の生活の中に昼寝です彼女は 15 分刻みで目を覚まし時間削減しようとする場合は、可能性があります。 彼女は overstimulated なっている場合は、[彼女は睡眠を戦うし、昼寝を取得することは困難。 これを回避する方法は、彼女が彼女は眠くなるし始めているを置くことを確認するには彼女の「眠そうな「キューを監視することです。




何人かの親、子供の泣き声ができる彼または彼女が破損にすると考えています。 泣いて 15 または 20 分あなたの子供は物理的にまたは精神的に害されます。 赤ちゃんは、self-soothe し、自体は、眠りが彼女をさせる場合は、唯一の下落を学びます。 赤ちゃん場合は夜中に目を覚まし、self-soothe できるように、自分で眠りに落ちることを学ぶことは非常に重要です。それ以外の場合、長年徹夜 sleep する子があります。




正規の睡眠パターン正規の食事パターンと intermeshed が、ので、赤ちゃんの生活の段階でみましょう。




* 新生児: 新生児を任意の場所から 16 をスリープ状態に 20 時間、彼は授乳間かかる昼寝が含むされます。 赤ちゃんが給紙されたとき、彼は短い間は目を覚まして滞在し、彼は overstimulated になる前に、彼下に置くことができます。




* 2 ヶ月: 2 ヶ月で、古い、あなたの子供の naptimes と就寝中に self-soothe しようとすることは許さ。 泣いて、赤ちゃんを入れていいのですが通常です。 彼は叫びを 10 ～ 15 分よりも長い場合行くし、彼に確認してください。ない彼取得しますが、彼の下のパットまたは彼を落ち着かせますまでに背中を軽くこする。




* 3-6 ヶ月: 約 3 ～ 6 か月で、彼の昼寝を取って赤ちゃんを停止します。通常、3 番目の昼寝後半昼寝をできるだけ必要はありませんか。彼は少しうるさいかもしれないし、は少し昼寝する必要がありますが、彼はまともな時間と、徹夜ぐっすり眠りで寝るに必要に応じて、彼を維持しようとする必要があります。




* 16 + ヶ月: 子供 16-20 ヶ月の間にある場合、彼らは通常、朝昼寝の午後に長く昼寝をして終了します。 赤ちゃんこの時代は通常 10 ～ 12 時間は夜の間に睡眠し、2 ～ 3 時間の昼寝を取る。




地上規則の昼寝について

1.、昼寝開始し、終了の時期、赤ちゃんではない場合します。

2. あなたの赤ちゃんが 4 ヶ月よりも古いと、彼女は彼女は十分に寝ていないかどうか泣いて稼動状態になります。彼女は快適で、または冷たい/ホットではない立場で汚れたおむつ、必要があります。問題を解決して、彼女にスリープ状態に戻ることをお勧めします。幸せな、話すとは良い気分で十分な休息の赤ちゃんを覚ます。